SALTED CARAMEL PB&J “CHEESECAKE” – voor ONTBIJT! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (gf, keto & RSF)⠀⠀⠀

SALTED CARAMEL PB&J “CHEESECAKE” – voor ONTBIJT! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (gf, keto & RSF) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dit is een koolhydraatarme draai aan mijn cheesecake voor een overnachting en het is zeker het proberen waard. Ik bedoel SALTED CARAMEL PB&J CHEESECAKE?!? Ik doe mee! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Top het af met vers fruit (bessen alleen voor keto) voor een kant-en-klare maaltijd boordevol micronutriënten + probiotica + vezels + gezonde vetten + meer dan 40 gram eiwit! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ HOE JE DIT DOET: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ GRAHAM CRACKER CRUST ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng door elkaar en druk op de bodem van een eenpersoonscontainer:⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/2 cup catalinacrunch Honey Graham low-carb cornflakes, geplet * 1/2 scoop happywayau Salted Caramel whey protein * 1 tl chiazaad * zensweetlife gepoederde monniksfruit naar smaak (KORTINGSCODE “DRTARA ”) * 20-40cc nutpods karamel zuivelvrije creamer (of melk naar keuze), naar behoefte * optionele add-ins (beide hier): 1/2 theelepel maca-poeder & freshcapmushrooms reishi (CODE “DRTARA”) ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ JAMLAAG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Verspreid over de korst: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/4 kopje goodgoodbrand keto-vriendelijke jam ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ SALTED CARAMEL CHEESECAKE LAAG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng in een aparte kom goed en verdeel over jam laag: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/2 cup siggiscanada plain skyr of Griekse yoghurt * 1/4 pakje simplydelishnatural suikervrije butterscotch (of vanille) puddingmix * 1/2 schepje happywayau Salted Caramel protein * zensweetlife monniksfruit naar smaak (KORTINGSCODE “DRTARA”) * scheutje nutpods of melk, aangepast naar smeerbare consistentie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ PEANUT BUTTER “ICING” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng en verdeel over cheesecakelaag: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ * 1 eetlepel eatfatso PB, ahornsmaak hier, opgewarmd met * 1-2 eetlepels lakanto suikervrije ahorn (CODE “DRTARA”, of pure ahornsiroop) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zet een nacht in de koelkast en serveer met toppings naar keuze.