SALTED CARAMEL PB&J “CHEESECAKE” – voor ONTBIJT! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (gf, keto & RSF)⠀⠀⠀

SALTED CARAMEL PB&J “CHEESECAKE” – voordat ONTBIJT! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (gf, keto & RSF) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dit is ene koolhydraatarme twist aan mijn cheesecake voordat ene overnachting plus ie is zeker ie trachten waard. Ik bedoel SALTED CARAMEL PB&J CHEESECAKE?!? Ik doet mee! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Top ie overheen met versgebakken fruit (bessen ge voordat keto) voordat ene kant-en-klare maaltijd volop micronutriënten + probiotica + vezels + gezonde vetten + meer dan 40 gram prote! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ HOE JE DIT DOET: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ GRAHAM CRACKER CRUST ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng doorheen mekaar plus druk op den bodem van ene eenpersoonscontainer:⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/2 cup catalinacrunch Honey Graham low-carb cornflakes, geplet * 1/2 scoop happywayau Salted Caramel whey protein * 1 tl chiazaad * zensweetlife gepoederde monniksfruit zoals smaakwaarneming (KORTINGSCODE “DRTARA ”) * 20-40cc nutpods karamel zuivelvrije creamer (of melk zoals voorliefde), zoals behoefte * optionele add-ins (beide hier): 1/2 theelepeltje maca-poeder & freshcapmushrooms reishi (CODE “DRTARA”) ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ JAMLAAG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Verstrooid overheen den roof: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/4 kopje goodgoodbrand keto-vriendelijke jam ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ SALTED CARAMEL CHEESECAKE LAAG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng te ene aparte kom juist plus verkavelen overheen jam verachtelijk: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 1/2 cup siggiscanada plain skyr of Griekse yoghurt * 1/4 pakket simplydelishnatural suikervrije butterscotch (of vanille) puddingmix * 1/2 schepje happywayau Salted Caramel protein * zensweetlife monniksfruit zoals smaakwaarneming (KORTINGSCODE “DRTARA”) * scheutje nutpods of melk, aarden zoals smeerbare consistentie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ PEANUT BUTTER “ICING” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meng plus verkavelen overheen cheesecakelaag: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ * 1 opscheplepel eatfatso PB, ahornsmaak hier, opgewarmd met * 1-2 eetlepels lakanto suikervrije ahorn (CODE “DRTARA”, of zuivere ahornsiroop) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zet ene nacht te den koelkast plus serveer met toppings zoals voorliefde.