Kip diner

Gehaktbrood van zoete aardappel en kalkoen Aangepast recept van skinnytaste.com Deze makkelijke, gl

Gehaktbrood van zoete pieper plusteken kalkoenvlees Aarden recept van skinnytaste.com Dit gemakkelijke, glutenvrije, zuivelvrije gehaktbrood van zoete pieper plusteken kalkoenvlees geven ene leuke, gezonde kronkel aan ie klassieke kalkoengehaktbrood. šŸŒŸIk heb dit recept veranderd. Ik heb rozemarijn zeezout tweedehands ter positie van pluis zoutig. Ik moest zowel panko-kruimels toevoegen wegens ie gehaktbrood te inbinden. Ie recept vroegtijdig wegens 1/4 kopje ketchup plusteken ik denken dat ie te vochtig wasgoed. Ie had echter zoveel smaakwaarneming. Dus indien jij GF bent, verminder dan den ketchup totdat 4 TBS. Zo noch, voeg dan gewoon den panko toe. HET IS EEN KEEPER! 264 calorieĆ«n 24 g prote 19 g koolhydraten 10,5 g vetten VOORBEREIDING: 15 minuten KOOKTIJD: 55 minuten ZITTIJD: 5 minuten TOTALE TIJD: 1 uur 15 minuten PORTIE: 4 INGREDIƋNTEN * 1 med gebakken zoete pieper, ruwweg 7 oz* (1 volle kop) * 6 TBS ketchup, verdeeld (voordat hele30, gewoonte suikervrij zoals Primal Kitchen) * 1 1/2 tl worcestershiresaus * 1 pond gemalen kalkoenvlees, 93% vetarm * 1 vitaal ei * 2 TBS gedroogde uienvlokken * 1 tl marjolein * 1 theelepeltje pluis zoutig INSTRUCTIES * Verwarm den oven voordat op 350F. * Verwijder ie vruchtvlees van den zoete pieper, werp den schil weg plusteken pureer ter ene omvangrijke kom. * Voeg kalkoenvlees, ei, gedroogde ui, 1/4 kopje ketchup, marjolein plusteken 1 tl pluis zoutig toe, plusteken meng met den gemalen kalkoenvlees met ene vork totdat alles wasgoed gem is. * Combineer ter ene kleine kom 2 TBS van den ketchup met Worcestershire-saus. * Vorm ene ā€‹ā€‹brood plusteken leg op ene bakplaat. Opscheplepel saus erover. * Kattenbak tijdens 55 minuten onafgedekt, ruk uit den oven plusteken laat ie 5 minuten uitgerust voordat u ie aansnijdt. OPMERKINGEN *Mits jij geen overgebleven gebakken zoete aardappelen overheen hebt, kun jij den zoete pieper ter den oven of airfryer likken, maar voordat dit recept is ie ie snelst wegens ie ter den magnetron te tenuitvoerleggen. Wegens zoete pieper ter den magnetron te tenuitvoerleggen, prik jij den pieper meerdere wenden met ene vork plusteken wikkel jij hem ter keukenpapier. Magnetron 4-6min, of totdat ie zacht aanvoelt, langer indien nodig. Volg šŸ‘‰ā¤ļø CoachGinnyToll āœ… voordat meer gezonde recepten & tips.

Related Articles

Back to top button