Beef and Carrot Tajine ・・・ Doorheen eatingwell Ie maaltijd van vanavond staat ofschoon te kokerij. Dit is ene repetitie van 2019, maar ie is makkelijk, lekker plusteken gewoon massaal! Ie is den repost zo waard! LAAG 8 uur HOOG 4 uur INGREDIËNTEN 2 1/2 lb runderstoofvlees 2 tl paprika 1 1/4 tl zoutig 1 tl gemalen kummel 1 tl venkelzaad, geplet 1/2 tl gemalen kaneel 1/2 tl gemalen peper 1 lb wortelen, te stukjes van 2,5 cm gesneden 1 kopje geplette tomaten uit opbergblik 1/2 kopje water 1/2 kopje rozijnen AANWIJZINGEN 1. Handelen ie rundvlees te ene slowcooker van 4-7 qt. Verdubbel met paprika, zoutig, kummel, venkelzaad, kaneel plusteken peper. Stapel den wortelen leeg ie rundvlees. Giet den tomaten plusteken ie water erover. Dek voltooid plusteken kook op LOW lopend 8 uur of HIGH lopend 4 uur. 2. Stuurroer den rozijnen te den slowcooker, dek voltooid plusteken laat 5 zoogmoeder. Serveer 3/4 kop, 192 calorieën Serveer met couscous.
